原文（2014年6月4日）出自百歌医学官网：http://baigemed.com/usmle-exp/step-1/18718/ 百歌医学#USMLE考经#，小编注：根据最新《USMLE Step1 考经可信度分级标准》http://bug-online.org/usmle-exp/step-1/11006/，这篇考经rating为：5/5星考经。 评分细节：
根据BUG，SUG，GZUG，CUG，SZUG，JUG，CSUG，SYUG，HUG，ZUG，TUG等全国知名讨论组考经的一贯统一风格，分为出分前考经和出分后考经。出分后考经请见http://m.ws11988971.icoc.me/nd.jsp?id=51&winzoom=1  http://baigemed.com/wp-content/uploads/201谨以此篇纪念这N年的筹划和一年多起起伏伏的备考岁月。 曾经听组里的小师妹说：“每个考USMLE的人或多或少都有些执念才能坚定地走下去！” 确实有些道理。抱着“出去能做临床当然最好，做不了也没关系”或者“国内也挺好，暂且试试看”想法的往往执念不深容易动摇，而我的执念是什么呢？个性追（好）求（高）完（鹜）美（远），对高考的不满意，横向对比有落差，医学体系不尽如人意，不喜一群人抱怨的天秤座个性，对安逸单调刻板的叛逆和对挑战的跃跃欲试，目前对科研的不来电……这些大约就是我从未撼动的行动基石吧！ 所以可以想象，在当我一边茫然地考着G玩着学生会，一边一次次搜索着“医学生出国”，看着一瓢瓢冷水的时候，突然看到当时还是在搜狐博客上面的BUG博文的瞬间那是多么的震撼！这就是我一直想走的路啊！如果当时就大刀阔斧开始准备可能现在都踏上match的征程了，但是事实上，那次的震撼距离我真正开始上路还有差不多一年半的时间。这一年半的时间我跟过去彻底告别——告别了主持人队，告别了学渣状态，告别了啃教材-动摇-啃教材的死循环。 2011年底，在和一个Post-doc海归的老师谈话后，感觉都快被动摇得差不多的时候，非常突兀地给当时还在做Ph.D的李嘉华发了封非常纠结的email，非常惊喜地是收到了一封条理清楚逻辑堪比GRE作文的回信，感动之余立马打了鸡血！还有penny等MBBS小伙伴们给我视频资料、虽然没有一起讨论但是在自习室碰到会偶尔抽查我看的书，结果发现看了一晚上的MRS微生物啥也不记得~另外我们当时还有一个讨论组来着，结果不了了之，难道这是CUG的前前身么... 总之这个阶段就是混沌未开的迷茫期，踌躇满志却不得其法，看了Kaplan分子生物学，看了MRS细菌就蹉跎过去了的岁月。 时间就到了2012年的暑假，其实我原计划是在上百歌医学的暑假班之前看完所有第一阶段的书的而实际进度诚如我上文所言，所以这充分地体现了我计划的假大空。 怀着忐忑的心情到了暑假班，大概这一年学临床打了一些基础，感觉听课并不费力而且越听越激动，一是意识到自己不是一个人在战斗了，二是讲师们长得实在赏心悦目，光看着就觉得开心，最重要的是“有理、有趣、有辐射”的讲课方法和知识体系确实受益匪浅，知识不再是一个一个死记硬背的点而是互相联系存在逻辑的内容了。 在上暑假班时一直怨念，如果我早一年上会不会更好？不过也有人觉得没上临床课或没看教材之前去听会有点吃力，所以选择哪个时间点都各有优劣吧。 总之，对我而言，暑假班是整个备考过程中开金手指的一个环节，收获了方法和很多帮助很大的小伙伴。至此，备考过程才算正式拉开帷幕！（撒花~~） 第一阶段（2012.8-2013.8）：看书阶段起初我们从暑假班回来的三个小伙伴约定好一起看3P，试试讲教材但都还没货所以没意思，最后演变成一起对着电脑做Robbins，于是每周自己看对应章节的Goljan pathology +BRS physiology （药理因为时间关系每周都被落下了），周末坐一个多小时车从汉口到武昌讨论一整天，这样差不多把Robbins过了2/3，剩下1/3一直到考前我都想捡起来做完，可惜一直没完成。所以这段时间只是留下了一个不深不浅的印象。就这样不紧不慢地到了11月份，我们意识到这样拖下去是不行的，关键是这样看完做完时间久了又忘记了，我心里则担心下次再看难道又来翻这厚厚的书吗？于是我们改变了讨论策略，而我也改变了复习方法。这时有了表达思路很清楚的CC的加入，我们开始了纯小讲课形式的网上讨论。 小讲课并不是把一章内容从头到尾翻译一遍，我的做法是对照FA的顺序，看对应Review book的内容，配套把Kaplan Biochem和Pharm Video基本看了一遍。因为Goljan差不多过了一遍，所以这第二遍看轻松不少。 与此同时我开始了一项非常耗费时间的大工程——做Anki！我的Anki并不是速记卡片，而是自己的思维笔记，我的小讲课就是把自己做的Anki上的重点通过讲课的方式捋顺一遍做些联系，这大概是为什么后来李旸第一次听我组内讲课觉得比较有条理的原因，因为之前就一直在这样积累了。 说到这里不得不提一下这个阶段的两件事：
第二阶段（2013.8.15-2013.10.15）Kaplan Qbank+完成第一遍看书诸位看官应该也注意到了，以上的复习有一个很大的问题 - 我只做了2/3的Robbins还是在最开始，中间全部以看书为主，做题是缺失的。于是从2013年8月15日开始，以一开始1-1.5套/天的速度做完了Kaplan Qbank和两个Kaplan sim，外加看完BRS-BS, HY-Molecular biology, Goljan-病理总论，HY-解剖胚胎补漏，Kaplan药理补漏，Kaplan免疫补漏。 现在写出来我都难以置信，以我拖延的尿性居然高效了一把。 Kaplan Qbank-我并不是一开始就mix，而是渐进式叠加：
这样叠加的好处是第一天做第一套的时候我就把心血管的所有内容过一遍，这样每天都有每天的看书重点，要知道虽然看了那么久的书但是真正实练的时候脑子还一片混沌，只有做题+看书才能记忆深刻。 另外对于Kaplan的表格、有代表性的错题我用有道云笔记截图下来，正好表格起了总结的作用，把错题就放在对应的表格下形成条理比较清楚的笔记。 第一个block心血管正确率惨不忍睹：46%还是56%不记得了。经过一个月做sim2是70%，当时还给百歌医学顾问公邮系统发了邮件，回复说“我在250+的track上”；于是又经过一个月完成Qbank，做sim1是74%。说明这两个月虽然每天晚上睡觉前脑子里面题目挤来挤去，但是还是有所成效的。 第三阶段（2013.10.15-2014.3.1）UW/NBME+笔记+Video自开UW题库以后我一直都在临考状态，原计划12月底考，后来打算年前1月份考，再后来打算2月份考，最后尘埃落定3月底考。事实是我花了四个月才完成UW题库第一遍。No.1-UW题库，我一开始做很受打击，因为李宇比我早开半个月，彼时他基本都是78%左右稳定上行，而我第一个就是67%，之后虽然最高有96%，但是总是起起伏伏颇不安定，我都怀疑这个系统是不是智能的每次在我洋洋得意拿了一个90%+之后就会当头棒喝一下。总正确率始终不如人意76%再到77%最后停留在78%。 在做UW的同时我将重心转移到了FA纸质版，似曾相识却又有新鲜感，刚开始的时候看一个比如肝脏的知识点可能会把FA整个肝脏部分看一遍然后再把UW的解释抄一遍，后来FA慢慢熟起来了就不再“连坐”了而是有针对性地看FA。所以我的FA虽然只完整地看了一遍，但是之前的这种反复让我对FA比较熟悉了。 No.2-CUG讨论。这段时间讨论的内容是Kaplan Qbank，相当于又按系统把Qbank扫荡了一遍，6个人每人分一部分题目，负责解释及延伸，周末的时候拿出来现场一起就减少了每个人的工作量，而且因为我和李宇的进度相仿，所以讲到一些知识点很有共鸣可以延伸不少，有疑问的地方也可以互相补充，于我而言还攻克了我最怕的解剖，负责的药理部分也熟练不少，总之每周末的讨论受益匪浅。 No.3-云笔记&Anki回顾。我的方法就是把云笔记（Kaplan的笔记）从头到尾看一遍，然后把Anki扫一遍，把里面还不清楚的点加到云笔记里面去，心想等我考前再看一遍。而现实总是骨感的，直到考前一个月我才完成了行为（顺便把Fischer ethics里面的错题分类加到Kaplan Qbank的表格下面），生化（顺便自己画了两遍四页纸的线路图），分生遗传，微生物，病理总论，生理，解剖胚胎的上述工作，以及神经云笔记的梳理，剩下内容来不及看云笔记就把Anki的重点Mark了一遍。当时我还很天真滴认为可以把Mark的Anki再过一遍... No.4 - Video&Media 因为之前第一遍看书的时候已经陆续把Kaplan Biochem，Immunology和Pharm Video看完了一遍，重要的内容截图。这个阶段看这些我找到了一个秘诀，就是中午一边跳郑多燕的时候一边看视频，就这样比较轻松地看完了行为ethics部分的Kaplan视频，所有解剖组胚Kaplan视频（我的弱项，对我帮助特别大），药理的微生物部分视频，DIT 2/3的内容（笔记抄在FA上）。这个方法既锻炼身体又让看视频不那么无聊。而对照组Goljan Audio尽管讲得非常好比DIT更有价值，但是放在睡前听，一直拖拖拉拉到考前不到半个月才听完一遍。 No.5—NBME模考 从UW做到31套时开始做，起初是一套做一个上午，到了后期是两套做一天（即8个block练过3次），以至于考试那天做完第七套的时候心想怎么就结束了。。。 NBME4-错20道 NBME 11-错26道 NBME 3-错16道 NBME 12(2014.1.13)-线上640/254错15道(这直接导致了之后一个多月的不紧不慢的拖沓) NBME 13-错17道 NBME 5-错30道（安慰自己是第一次练八套累了其实应该是呼吸生理被戳中了） NBME 15-错27道 NBME6 -错17道 NBME7 -错17道 UWSA2-800/265 NBME 16（2014.3.24）-660/262(错13道)(16的评分系统和对应都发生了改变) 第四阶段（2014.3.2-2014.3.28）FA+UW第二遍+NBME这个阶段重中之重FA，说起来这是我第一次完整地看一遍FA（还补充了不少FA2014的内容），看解剖组胚和精神的时候把记忆点做成了简单的记忆型Anki，后来没时间了就用打记笔勾画不太熟悉的点，比如natalizumab治疗MS，可以增加PML的风险，而eculizumab是治疗PNH的，诸如此类。一直看到25号才看完这一遍。 继续完成UW第二遍（mark后，大约组成31套题），最后26号临出门把UW第二遍中搜集的60多道题过了一遍。而UW第二遍的一些混淆点连同之前FA上的内容一起放在记忆Anki里面，后来挤出来时间刷完了这700张Anki。 另外就是做NBME，看云笔记，考前最后一个晚上还花了两个小时把行为ethics部分、生理图片、生化实验部分、分生细胞生物学的图片快速过了一遍，结果第二天考试还考了一模一样的Kaplan心血管生理原题，算是运气不错。 考前一周的另一件大事是把病理图片、网上的心音、影像学图片看了一遍，本还想把Kaplan多媒体题做一遍的没有时间了。 考前两天到达科苑宾馆，隔音不好晚上四点趴在妈妈身边才睡着，第二天转移阵地到物科宾馆，白天看了一天的FA快速扫完一遍，晚上看了云笔记的“压箱宝”，最后做了官方150题的5道多媒体题就被赶去睡觉了，对自己说一切都准备好了，现在的任务就是好好休息，可是折腾了好久估摸一两点才睡着，而且平时几乎从不失眠都没有什么作战经验... 考试当天：考试当天还是很神清气爽的（虽然楼下的早餐非常不习惯），5min走路就到了考场，8:20第三个进去，每个block出来一次，旁边一个也是考step1的休息节奏和我差不多，每次出来还能聊一会儿。到了后来休息时间略紧，每次出来喝口茶吃一个巧克力或咬几口面包，包一大口然后直奔WC...因为每次进去要验明正身很费时间，所以比平时自己模考的时候休息时间紧张，平时喝的咖啡还有火腿肠、零食都没吃。我最后用到只剩下15s~~哼，踩点女王不是浪得虚名的！题目难度比较平稳，中间3、4、5难度稍大，电镜题有两道都hold不住，分生实验题得仔细多读几遍，其他难度介于NBME和UW之间，没有NBME那种特别简单的题，中间难度的题比较多，题目长度比UW略长但是不太影响做题速度和感觉，不用过分担心，而没把握的题也就只能educated guess了。没有哪部分题考得特别多，比较均匀，所以准备过程中不要有侥幸心理。 下午4:20考试结束，心情很复杂地交织了欣喜若狂和怅然若失，在大楼前拍个照保安叔叔们很开心地围观着很二的我。然后没心没肺地玩儿了三天，一回来就被卷入各种事情中了。 至此，step1告一段落，生活又翻开了新的一页，开始了实习、又一轮考试的准备，而每次做UW的喜怒哀乐，每次计划完不成的焦虑不安，每次上网耽误时间的后悔内疚，每周讨论完一起出去吃杂酱面吃夜宵都变得特别让人留恋，现在只能耐心等待最后的那个谜底，为这段美好的旅程画上一个圆满的句号。 资料总结：
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