原文（2014年7月13日）出自百歌医学官网：http://baigemed.com/usmle-exp/step-1/18687/

百歌医学#USMLE考经#，小编注：根据最新《USMLE Step1 考经可信度分级标准》http://bug-online.org/usmle-exp/step-1/11006/，这篇考经rating为：5/5星考经。

评分细节：

根据BUG，SUG，GZUG，CUG，SZUG，JUG，CSUG，SYUG，HUG，ZUG，TUG等全国知名讨论组考经的一贯统一风格，分为出分前考经和出分后考经。出分后请见：http://bug-online.org/usmle-exp/step-1/18689

从大一开始，我就想要出国，一开始以为只能出国读PhD，后来听说了USMLE这个考试，却一直纠结不敢尝试。2012年7月26日，当时还身在米国参加暑期项目的我，在纠结了两年多之后，终于决定试一试了。

第一阶段：2012-7-26~2013-6-21

自从那个决定开始，我便生活在了“水深火热”当中。

在美国的最后一个月，当大家在各种玩耍时，我都在楼上啃Step1书。因为我知道，一旦回国，是绝不会有这么大把的空闲时间了，既然决定要考，怎么着也得好好准备准备。八月份一回国， 我接着就乖乖地回了学校，开始去医院补自己的实习和落下的课程，面对一门接一门的期末考、出科考试，不得已，我只好放下复习计划，开始全力准备期末考以及驾照考试……

就这样拖啊拖，时间就来到了2013年1月，期末考都结束了，驾照也拿到手了；突然之间我觉得我已经放下复习计划好久了，顿时觉得无比愧疚。我决定洗心革面，重新开始复习。刚开始看了一半的Robbins Review of Pathology，不知道效果如何，心里没有底，但还是决定接着看下去。同时我第二次给顾问系统公邮写信，想参加北京暑假班，一来想找些战友，二来想提升自己的知识水平。无奈我已进入实习阶段，完全没有假期，去北京的设想也化为泡影。好在顾问系统够给力，给我弄了份全彩色的2012年暑假班的课件，我如获至宝地把它们珍藏了起来……

后来的日子，就变得简单多了：看书，实习，翘课，蜗居，当然，种种目的，都是为了——抓紧按照路标系统把所有书看完……

第二阶段：2013-6-22~2013-10-19

2013年6月21日，我翻完了behavioral science的最后一页，看着自己的成果，心里充满了小小的得意。短暂的得意过后，典型的巨蟹座性格开始占据主导，无尽的纠结与忧虑开始盘踞我的心头。“我到底会不会”“我到底该肿么办”“我到底该不该做dx”……我知道该给顾问系统写信了。费尽种种波折，终于我在生日的前一天鼓足勇气，打开了dx，经过三个小时奋战，结果——62%的正确率又让我的心情一瞬间跌到了谷底……（你妹啊   还让不让人过生日啊！！！！！！！！）

考完之后，抓紧给顾问系统公邮写了封邮件，得知分数还可以之后我别提有多高兴了，抓紧补了微生物、生理、药理之后，我开始了Kaplan qbank之旅。我是按章FA的章节顺序来做qbank的，因为我怕自己前期知识掌握得不牢固。所以在这段时间，我每天的任务就是刷FA，做题，周而复始，始而复周。

直到时间来到了2013-09-18，这一天，我凑巧发现了新的考试日程已经出来了，鉴于我最近低下的生产力，我决定报名给自己最强的鸡血针。斟酌良久之后，我选择了2014-01~2014-03的考试区间，就这样，我瞬间充满了动力，刷起题目来也倍有能量了。当然这其中少不了和顾问系统的各种交流，因为他们的存在，我才觉得这条路走得通，我不是一个人在战斗。就这样的日子重复着，实习、刷题、看FA、订正错题，时间来到了国庆节，忙里偷闲回了趟家，在家里，脱离了各种羁绊，我把qbank最后一点刷完了，最后正确率也是惨不忍睹，71%......

在经过与顾问系统一系列的沟通之后，2013-10-04我打开了Kaplan的sim1，第一次经过七个小时的奋战，我并没有感受到疲惫，唯有让我失落的74%的正确率，我认为根据路标系统无论如何我是不能达标的了，是否意味着我过去这一年的努力就白费了？于是怀着忐忑的心情我给顾问写了封邮件，得到肯定的答复以后，我觉得心里的石头落地了，不过后期仍需更加努力。顾问推荐我看Goljan的录音以及FA，但是我决定根据自己的情况做些小小的微调，我选择了Pathoma。经过Pathoma的摧残，全力又刷了一遍FA，2013-10-19我决定再次挑战自己，我告诉自己说：“如果达标不了，或许就是自己不适合走这条路，尽力试一试就好”。就这样，又是七个小时。79%，拿到结果之后我心里甚是欣慰，心想无论如何是达标了，虽说只能算是掠过，但是还是比78%多了，好高兴啊！！！！顾问建议说可以直接进入第三阶段，于是我就购买了3个月的UW。

第三阶段：2013-10-20~2014-01-27

刚开始，UW正确率只有60％多，我心里觉得很郁闷，心情也随着正确率波动。做到一次80％多，我能高兴好一阵子。就这样，每天仍在重复看书、做题、订正题的循环当中。时间来到了2013年11月17日，此时我UW已经完成了50%，FA刚刷完第二遍，我决定模考一次NBME。纠结了良久之后选择了NBME 11。最后，560的结果有让我心情波动了一阵，立马给顾问写信，答曰：“UW完成一半能有这样的水平已经可以了，继续按照原计划进行”。看到如此鼓舞人心的话语，我心里又充满了力量，开始了继续刷题之旅。在这个时期，我也把原来弄到的百歌医学暑假班课件认真地翻阅了一遍，记忆各种有用的KJ。

2013年12月4日，我的UW终于只剩七个block了，我决定再做一次全长模考。七个小时的奋斗，最后86％的正确率，我立即给顾问写邮件，答曰“已经在通往250的道路上狂奔了”。就这样后续的日子其实轻松了许多，订正剩余的错题，在期间还抽空把DIT看了一遍。

2013年12月25日，我模考了NBME13，结果是640。至此，第三阶段也算是达标了。于是把考试时间约在了2014年1月28日，紧接而来的就是学校的各种期末考，在这期间基本每天只能看一会儿书，因为过去的一年基本没上过课，所以所有的课都得重新开始预习，但是抱着及格的目的，压力也没有那么大，唯一担心的是会把已经掌握的知识给忘记掉。

2014年1月10日，还有五天我的考试周就要结束了。因为过去的一段时间里，为了准备学校的期末考试，我看书的效率都不好，于是我决定把UW的两个模考给做了，看看自己是否有退步。当天，我的状态并不好，做的时候我也一路纠结，做到最后一个block的时候感觉脑子都不能转弯了，不过最终结果是800和770，让我也松了一口气，可以安心完成学校的期末考了。

2014年1月15日，学校的最后一门期末考结束了，我想要全心全力进行冲刺，谁知，这时候，我的方寸大乱，心态失衡，最后的12天，我基本就是在发疯状态，看书也没有效率，原先一天能看60多页FA，现在看到40页就再也看不进去了，随着考试的日子一天天临近，我也愈加焦虑，天天和周围的人抱怨，希望得到别人的肯定。所以如果你身边的朋友开始频繁地想要得到你的肯定，请行行好送给我一点吧，说不定他马上就要考step1了...

最主要是因为结果的不确定性，让我完全没有安全感，我真的害怕，害怕自己会成为“十拿九稳里的那个一”，害怕自己在考场上发挥失常。就在这段时间，各种焦虑引起的病痛也找上了我，先是发烧，再接着肋软骨炎，然后就是胃溃疡，病痛在身体上折磨着我，考前焦虑在思想上折磨着我，我觉得自己就要坚持不下去了...订车票也出现了大大的纠结，因为考试正直春运高峰期，光抢济南来回北京的动车票就花了我好长时间，宾馆定在了莫泰168。

2013年1月24日，我刷了官方150，前一天晚上我焦虑地基本没怎么睡（这一点倒是完全模拟了考前那晚的状况），早上起来头都是晕的，但是一开始做题，我仿佛就什么都感觉不到了，全身心的投入，最后结果为97%。我觉得其中好些题感觉都见过，所以应该是没有什么太大的参考价值，但这是非常好的一剂强心针，从那一刻开始，仿佛云雾消散了，太阳，出来了！！！所有的病痛，也都好了。

2013年1月27日，考前最后一天。我在宾馆里刷完了最后的任务，突然觉得肚子疼，就在这一刻，梦魇又开始了，我知道自己开始焦虑了。果不其然，当晚，疼痛使我无法入睡，我在床上翻滚着，伴随着焦虑，怒火，觉得上帝对我不公，觉得自己就要功亏一篑了，到了凌晨一点多才缓缓进入梦乡。

第四阶段：2014-01-28

考试当天早上六点多就醒过来了，虽说没睡够，但感觉精神尚可。吃完早餐匆匆赶往考场。监考老师总体来说都很好很专业，考试环境也不错，除了有人敲键盘和机箱风扇声音较大，基本没什么干扰。

在考场上感觉心态也没有把握的很好，没有原来模考那种气定神闲，竟然选完一题以后还回头看看，害怕选错了，而且最后考试的剩余时间也没有原来充裕，每个block只能剩下15分钟左右。我是每两个block出去休息一下，吃根士力架，喝几口红牛。感觉做的还是比较顺，而且为毛现在我都想不起来自己做过什么题了……是不是和别人不一样啊   尼玛  又开始焦虑了......

结语

我觉得以后再有人问我说step1难不难的时候，我会说：“难！但是难的值得！难的爽！”

敲完这些文字，其实也是对我过去一年多的一种回顾，我是一个恋旧的人，往事一幕幕的浮现在眼前，也让我甚是满足。原来我一直觉得那些名人说注重过程之类的是扯淡，现在我才发现，当你没办法决定结果的时候，你除了把握好过程，真的也没有其我可以控制的了。

我相信自己的知识水平够Step1 250了，至于结果，谁不希望有个好结果呢。

题库及模考

• Robbins:未统计，估计50%左右

• Kaplan Diagnostic test: 62% （2013-7-13）

• Kaplan Qbank: 71% (2013年7月~2013年10月)

• Kaplan simtest1: 74%（2013-10-04）

• Kaplan simtest2：79%（2013-10-19）

• NBME11：560 (2013-11-17)

• UW: 81%（2013年10月——2013年12月）

• UW最后15block平均：85.8%

• NBME 13: 640 （2013-12-25）

• UW sim test 1: 800（2014-01-10）

• UW sim test 2: 770（2014-01-10）

• 2014年官方150题：97%（2014-01-24）

• 备考资料

• Kaplan video 1遍

• DIT 2012 1遍

• Pathoma 1遍

• Goljan Audio 1遍

• Step1 secrets 几章

• 行为医学，BRS 没看完；Kaplan ethics 100cases 1遍；Kaplan book 1遍

• 组织学：HY1遍

• 分子生物：HY 1遍

• 微生物学：MRS 1遍

• 免疫学：Kaplan notes 1遍

• 病理学：RRP 1遍

• 药理学：Kaplan notes 2遍

• 生理学：BRS 1遍

• 神经解剖学：HY 1遍

• 解剖学：HY 1遍

• 胚胎学：HY 1遍

• FA 2013 没有统计遍数，随做随看，最后复习大概看了3遍

• FA 2014 考前浏览了一遍

#USMLE考经#考生更详细信息：

• 复习模式：兼职（详见：《考USMLE，全职准备好还是兼职准备好？》）

• 参照的路标系统版本：第一版、第二版

• 【课考区间】 =N/A天（详见：《考出USMLE Step1 需要多少时间？》）

• 考试题目数：46x7=322（详见：《最新USMLE Step1考试改革影响分析》）

• 考试地点：北京考场