【全能辣妈】的 Step1 265 出分前考经（by 刘小小）

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“刘小小”在看病人、做科研、带宝宝全不耽误的情况下，考出 step1 265 的真高分，小编对她的景仰实在如“滔滔江水，连绵不绝~~~”呀，名副其实的超超级【全能辣妈】一枚！

下面的文字是“刘小小”的《出分前考经》，《出分后考经》请见http://bug-online.org/usmle-exp/step-1/29092/ （←长按链接复制粘贴到浏览器地址栏即可阅读）

作者：刘小小

2009年知道USMLE这回事，那会博士刚毕业，留在了大学附属医院工作， 感觉是人生新的开始，做住院医培训，写基金论文。感觉生活充实，努力方向明确，没有想过要考USMLE。

2012年，在美国的师兄QQ聊天时说，像你这样优秀的人应该去考U，当时上网搜索了一下，有了更多的了解，但还是没有行动。

2013年大大小小中了3个课题，发了2篇文章，在一次世界大会上做了一次presentation，组织了一场全国学术研讨会，一年下来似乎很有成就感。

可是，有一天突然觉得很累。那时白天上班，周末去实验室。一次，大白鼠在造模训练多日后灌胃时窒息死掉了，非常难过，因为没有时间重复实验过程。为了迎三甲复审，不知补了多少培训、消防、会议、设备管理各种记录和规章制度。就这样终日忙碌，不知不觉到了30岁，感觉时间过得太快。

看到科里的教授，感觉自己再努力也就这样了。突然，想让时间变得慢一点，想过另外一种生活。

就在年底，淘宝买了全套step1书籍。2014年春节后，我依然不敢放弃申请基金文章，于是把上半年的业余时间都用在了写基金和文章上面。还花了10天考了X证，虽然不知道X证对我来说有什么用，但如果有不错的考分对我考U来说是一种鼓励。8月还考了一下IELTS。在9月，终于开始了考U的第1阶段。

刚开始看书还是挺慢的，每天大概看10 -20 pages， 慢悠悠地看完了BRS生理和Kaplan药理、BRS病理。

10月底逐渐进入了状态 。每天4-5小时，按照路标系统（☜ 点击阅读），看完了微生物（ Ridiculous）、生化、分子生物、遗传学、组织学、胚胎学、神经解剖、行为学等。

上、下午各1小时（没有脱产，挤不出更多时间），回家后晚上8-9点，然后给小孩洗澡讲故事哄睡觉，再起床看书（11-12点）。那正是冬天，在半入睡状态从温暖的被窝里爬起来，要不是有足够的动力，是很难能做到的。

但是，并没有马上做Robbins and Cotran Review of Pathology，因为急着把书看完。12月入了CSUG讨论组，有不少收获，其中最重要的是学会了编口诀。

个人感觉这个阶段不适合使用anki，会发现要做anki的东西太多了。周末会带家里小朋友去游乐场，看看电影吃自助餐什么的，放松一下。

建议这个阶段不要把时间抓太紧，否则后面没有力气冲刺。理解很重要，太多东西了，不一定都能记住，但要理解。

第一遍FA+Robbins and Cotran Review of Pathology+FA Q&A

又重新看了一遍生化、微生物、分子生物和遗传学，到2月中旬，发现每本书再重新看一遍太费时间。于是开始看FA和做 Robbins and Cotran Review of Pathology+FA Q&A。每天20页FA，和一章节对应的题。

3月底完成任务，Diagnostic Test 60%左右，很受打击。网速很慢2个block没做完，正确率受了一点影响。

第二遍FA +Kaplan Qbank

3月底开了Kaplan Qbank，按章节做题，看一章FA，做一章题，一开始正确率75-85%之间。

5月底做完，因为有很多时候在上班没办法连续做就直接提交了，最后的正确率估计是77-80%。每一道题的答案都会看，不管是正确的还是错误的题，答案很详尽，可以加深理解。很少会在看答案的时候同时翻FA，是因为看答案的时候多半在上班，很难做到。

Kaplan Qbank绝大部分内容FA上都有，只是有些地方FA写得很简单。每看一章FA做相应的题，是系统全面掌握各章节知识很好的方法，建议按章节做Kaplan Qbank，random会让知识变的零散。完成Kaplan Qbank后没有做任何测试，紧接着开了UW。

UWorld Qbank

从Kaplan qbank 到UW，需要一段时间适应，刚开始正确率很低，连续好几个BLOCK 70%，做到1500道时正确率76%，做完后整体确率80%。

UW大部分题的答案可以在FA上找到。每天1个block，random。每道题答案都看了，看答案花的时间远比做题多，一个BLOCK看答案花4小时左右。感觉看全部的解释可以拓宽知识面，理解得也更透彻。会把一些UW上的知识点总结后写到FA上，没有写得很多。同时坚持每天看FA。

这个阶段结束后做了线上NBME11 600（249）。

冲刺阶段

UW完成后，用半个月时间再读了一遍FA，接下来的半个月时间重新做了一遍UW，正确率94%。之后花3天多时间看了一遍BRS行为学。

8月大概是22号线上NBME16 660（262）。8月20号开始做线下版NBME，每天1套。一般错10-15个，因为自己没有设时间限制，所以正确率还可以，第13套做得快错得就多一些。这个阶段也没有用anki，把重要的知识点抄在小笔记本上，上班空余时间看一看。一般每天都坚持看会书，至少1小时。

最后半个月请假全职在家里复习。每天都制定了具体的任务。做了一次全长模考，UW Sim Test 1 770/263 ，UW Sim Test 2 770/263，做到第7个BLOCK 感觉头脑都不太运转了。于是决定，正式考试的时候要出去洗两个冷水脸。第8个BLOCK到晚上才做的。

一次全长模考非常必要。好有充分的准备，应付考试当天可能出现的各种状况。

9月大概是2号 NBME 17 630（256）。这次模考加快了做题速度，有好些题没看清或欠思考。发现自己不适合做得太快。

受了打击，给百歌医学公邮系统写信，回信说“分数还在250以上，考前成绩波动是正常的，放心去考试吧”。☺

之后，以90页/天的速度过了一遍FA，练习了听心音（百歌医学电台，荔枝FM1409256上的 ☜☜回复心音收听），看了些病理图。

大概是9月10号，线上NBME15 670/264，算是考前的鼓励吧。

考前3天熟悉了考试系统，做了官方137，正确率92.6% （有几个题用软件打开乱码了，pdf上做了之后计算的）。

前一天晚上11：00上床，比较快就入睡了， 早上6：00就醒了，稍微不如平常睡得安稳，主要上海考场附近就一汉庭，窗户一丁丁大，不太通风，另外两家酒店床都太软了。但可能是因为兴奋，头脑挺清醒的。

早上7：30赶到考场，把带去的青菜包、牛奶、鸡蛋吃了，录了信息照了相，工作人员就催快点进去考试了。因为才吃东西，担心影响头脑运转，就磨磨蹭蹭到8：00进了考场。个人的任何物品都不让带进去，贴的一张膏药都让扯下来了......

考场的胖胖老师说，考试中心的温度全年21-23℃。夏天要穿两件衣服。考场的凳子矮，电脑21寸的，桌子有点高，我得半仰着头看题。和工作人员提出来，说是标配，不能加坐垫。考试的人很多，考各种考试的都有。

做第一个BLOCK的时候，只听到旁边不知道考啥东西的同学不停地猛敲键盘，有点郁闷。考试中心的耳机太重，想着要坐8小时，没有戴。建议不耐受噪音的同学自己带一个耳塞，可以带进去的。

做到后面几个BLOCK，慢慢习惯了敲击键盘的声音。还好，没怎么影响发挥。考试的题目长度和NBME16、17接近，有些题要长一些。整体难度大一些，有看过的所有书上都没有写到的题，就随便蒙一个答案。

一般都会先看问题和扫一眼选项再看题，把需要再回头再确定答案的和需要再思考的都MARK了，一般会MARK上10来个题。做完一个BLOCK大概剩10-15分钟，检查一下MARK的题就到时间了。

第5个BLOCK感觉是最难的，MARK了可能有一半的题，做完剩7-8分钟，快速检查了一下MARK的题。最难的这个BLOCK，也倒并没有读完题后完全没有方向的题目。

我每个BLOCK都会出去，吃点巧克力，喝几口红牛，带了牛奶，但是考试的时候不想喝那种粘乎的东西。带了一个小蛋糕，算是主食了。还带了葡萄，吃了几颗，果糖供能很快，饼干没有打开，这种粉末状粘喉咙的东西不是太推荐。

只洗了一次冷水脸，相比模考，7个BLOCK下 来感觉并不觉得疲劳也不乏困，大概是肾上腺皮质激素大量释放的原因。后面的2个BLOCK难度和前3个差不多，居然还出现了几道只有两行的题目。

☀☀☀考完参加同学聚会，聚餐K歌，狠狠地放松了一下。希望分数可以和最后NBME模考差不多。♥♥♥

• 训练做题速度：考试的时候如果有多一些时间思考最好了。但是再保证速度的同时，要保证不犯低级错误。我在做NBME17的时候，比平时提速5分钟 ，结果成绩下降到630（256）。

• 所谓做题技巧：看前面很多考经都有提到，但都没具体写，我百度搜索了，也跳着看了下KAPLAN视频，直到考完试，还是没有什么技巧可以写下来告诉大家的。

• 关于FA看几遍：我看很多高分得手，就1-2遍，也有看很多遍的。USMLE更多地考的是知识面的广度，能多看几遍当然好，但是不能忽略阅读广度，如路标系统里的第零阶段（☜ 点击阅读）推荐的书，和各题库答案。

• 没有时间参加百歌医学的课程，不过有幸全程得到百歌医学公邮顾问系统（bugers.contact@gmail.com）的无私帮助。有时候浏览网页看到几张幻灯，听听百歌医学的各种免费讲座和百歌医学电台（荔枝FM1409256）也挺有收获。

• BRS Pathology: 2遍

• Physiology: BRS 1遍

• Pharmacology: Kaplan lecture note 1遍

• Microbiology: Ridiculous 2遍

• Immunology: High Yield 2遍

• Behavioral science:

• Kaplan note 1遍

• BRS 1遍

• Neuroanatomy: High Yield 1遍

• Gross anatomy: High Yield 1 遍

• Biochemistry & Genetics: Kaplan lecture note 2+遍

• Molecular biology：High Yield 2 遍

• Embryology: High Yield 1遍

• Histology: 1遍

• Kaplan Qbank 77-80%

• NBME11 600/249

• UWorld Qbank 80%

• UW Sim Test 1 770/263

• UW Sim Test 2 770/263

• NBME16 660/262

• NBME17 630/256

• NBME15 670/264

• 官方137题6%